نصائح من اختكم azeer

كثير من الفتيات يحاولن العناية بانفسهن لكن سرعان ما تجدهم يعدن الى عادة الاهمال لعدم ظهور النتيجة بسرعة.ان العناية بالجمال قد يكون شاقا احيانا فبعض الوصفات تستغرق وقتا طويلا لتظهر اية نتيجة،وبعض الوصفات قد تلائم بعض الفتيات دون الاخريات.وقد تؤدي بعض المواد و الوصفات الى الاضرار بالبشرة.لكن شيء ضروري يجب ان نتاكد منه هو كون النتيجة المتوخاة ليست بالشيء المستحيل يكفي شيء من الصبر و العزيمة القوية و البحث و المثابرة.
ساحاول توجيه بعض النصائح لك اختي العضوة المستمدة من تجاربي الخاصة و معارفي العامة،علها تفيدك و اتمنى ان تفيديني انت ايضا:

-اول شيء يلزمك للحصول على نتائج ايجابية هو الرغبة القوية في الحصول عليها و الايمان بمدى مقدرتك على تحصيلها.
-ان كنت تودين العناية ببشرتك فعليك اولا معرفة اي نوع من البشرات لديك ان كانت دهنية او جافة او حساسة او مختلطة.
-البحث عن الوصفات المتداولة ذات النتائج المضمونة اما في محيطك او في الكتب و النت.
-استعمال المواد و الوصفات التي تناسب بشرتك.
-اختبار الوصفة في بقعة صغيرة (على يدك مثلا) قبل وضعها على بشرتك.
-التوقف من استعمال مسحوق او وصفة ان لاحظت انها لا تلائم بشرتك،وان لاحظت اعراض خطرة وجب استشارة طبيب اخصائي في الجلد.
-عند استعمال مواد تنظيف الوجه فلا يجب فرك بشرة الوجه بشدة لان ذلك يؤدي الى القضاء على المادة الطبيعية التي تصفي الوجه،بل يكفي دلكها بلطف وغسلها جيدا بماء تختلف حرارته من بشرة لاخرى.
-ان لاحظت انه بعد استعمال مواد التنظيف لايام بدا يحمر وجهك و يجف،يستحسن التوقف ليوم او يومين لترتاح بشرتك ولا تنسي دهنها بالقليل من الكريم المرطب.(تجربة شخصية).
-اتباع نظام في استعمال مواد التنظيف،مثلا يوميا في الصباح و المساء.
--الاستمرارية في اتباع النظام.
-تجنب استعمال الماركات الغير المعروفة و ضعيفة الجودة.
-عدم اتباع الحميات القاسية التي تؤدي الى التهلكة و الايمان بان الريجيم لا يساوي الجوع بل النظام الغذائي المتوازن و المتكامل.
-ان كنت تتبعين حمية فيجب ان تدعميها بالرياضة،فهماا امران متكاملان لا غنى لاحدهما عن الاخر.
-ان كنت تتبعين حمية فيجب ان تقوي عزيمتك وارادتك لالا تفشلي بسرعة وتعودي الى نظامك الغذائي السابق وتزيدي بدل الكيلو عشر.
-تفضيل الوصفات الطبيعية لانها ان لم تنفعك لن تضرك.
-لا تكثري و تخلطي الكثير من الوصفات.

هذه بعض النصائح و البعض الاخر سنكتشفه على مرور الايام.
تقبلي سيدتي اعز تحية من اختك azeer

choukran 3ala nasa2e7 okhtii

fa bel fi3l, alkathir mina yoti2on, khasat ida tata3la9 bi 'Al7imya; choukran 3ala hadihi nas2eh. jid mOhimaa

و شكرا لمرورك و ردك المهم بالنسبة لي اختي العزيزة

مشكورة على هذه النصائح أختي تحياتي لك

chokran laka akhi
dinona ya7otho 3ala nasi7a wala astakhsiroha fi a3da2 montadana